Happy Kopf Happy Körper
Episoden Archiv
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#42 Frei statt durchgetaktet – mein Weg mit (und ohne) Routinen
Muss wirklich jeder Tag durchgeplant sein? In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, warum ich keine festen Routinen habe – und warum genau das für mich zur kraftvollsten „Routine“ geworde...
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#41 Happy Easter - Dein inneres Kind & die Kraft der Leichtigkeit
Der Frühling ist endlich da und ich freue mich jeden Tag aufs Neue darüber! Lass auch du dich von der frühlingshaften Energie tragen und verbinde dich in dieser besonderen Osterfolge mit deinem ...
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#40 Dein Selbstwert im Fokus: Schutzmechanismen und persönliche Einblicke
In dieser Folge teile ich wertvolle Einsichten zum Thema Selbstwertschutz. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erlebnissen erfährst du, warum es so wichtig ist, deine...
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#39 Warum echte Veränderung oft unsichtbar ist
Kennst du diese Zeiten, in denen du alles gibst – aber (scheinbar) nichts zurückkommt?
In dieser Folge geht’s genau um diese Phase: Die Zeit des Wartens, Zweifelns, Hoffens.
Ich erzä...
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#38 Mini-Morning-Impuls
Du bist sicher. Du bist gehalten. Du bist verbunden.
In diesem kurzen Impuls begleite ich dich in deinen Tag – mit Worten, die dich erinnern: an deine Stärke, an dein Licht, an das Vertrau...
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#37 Wenn das Leben endet - Die letzte Reise mit meiner Omi...
Der Tod ist ein Thema, über das wir oft nicht sprechen – bis er uns ganz nah begegnet. In dieser Folge teile ich, wie ich den Sterbeprozess meiner Oma begleitet habe und welche tiefen Erkenntnis...
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#36 So findest du dein Lächeln wieder - trotz Trauer oder Krankheit
Kennst du das Gefühl, wenn Traurigkeit oder Krankheit dir die Energie rauben und du dich fragst, wie du dein Lächeln wiederfinden kannst? In dieser Folge teile ich mit dir einfühlsame und kraftv...
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#35 Die 2 größten Geschenke, die du deinen Liebsten machen kannst
In dieser Episode erfährst du, welche zwei Geschenke die Beziehung zwischen dir und deinen Liebsten nachhaltig positiv beeinflussen können. Wir beleuchten, wie gemeinsame Zeit die Bindung stärkt...
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#34 Die 12 häufigsten Kommunikationsfehler - und wie du sie vermeiden kannst
Hello beautiful soul! In dieser Episode tauchen wir tief in die von Thomas Gordon identifizierten 12 Kommunikationssperren ein – typische Verhaltensweisen, die unsere täglichen Gespräche unbewus...
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#33 Stärke deine Selbstannahme: Meditation mit kraftvollen Affirmationen
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich selbst mit mehr Liebe und Mitgefühl anzunehmen. Durch sanfte Affirmationen stärkst du dein Selbstwertgefühl und löst innere Zweifel auf. Eg...