Happy Kopf Happy Körper
Episoden Archiv
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#45 Selbstzweifel: Wo sie herkommen und wie du sie überwinden kannst
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns begleitet – Selbstzweifel.
Woher kommen sie eigentlich? Was haben sie mit unserem inneren Kind zu tun – dem angepassten oder r...
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#44 Familienaufstellungen - Mystik oder Methode?
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Familienaufstellungen.
Warum berührt mich diese Arbeit bis heute so tief? Ich durfte inzwischen bei einigen Fa...
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#43 Solo Trip nach Dubai - Bad Mom oder einfach mutig?
Bad Mom oder einfach mutig?
Viele Menschen schwanken zwischen diesen Extremen, wenn Mütter sich Raum für sich selbst nehmen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Solo-Reise nach Du...
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#42 Frei statt durchgetaktet – mein Weg mit (und ohne) Routinen
Muss wirklich jeder Tag durchgeplant sein? In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, warum ich keine festen Routinen habe – und warum genau das für mich zur kraftvollsten „Routine“ geworde...
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#41 Happy Easter - Dein inneres Kind & die Kraft der Leichtigkeit
Der Frühling ist endlich da und ich freue mich jeden Tag aufs Neue darüber! Lass auch du dich von der frühlingshaften Energie tragen und verbinde dich in dieser besonderen Osterfolge mit deinem ...
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#40 Dein Selbstwert im Fokus: Schutzmechanismen und persönliche Einblicke
In dieser Folge teile ich wertvolle Einsichten zum Thema Selbstwertschutz. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erlebnissen erfährst du, warum es so wichtig ist, deine...
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#39 Warum echte Veränderung oft unsichtbar ist
Kennst du diese Zeiten, in denen du alles gibst – aber (scheinbar) nichts zurückkommt?
In dieser Folge geht’s genau um diese Phase: Die Zeit des Wartens, Zweifelns, Hoffens.
Ich erzä...
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#38 Mini-Morning-Impuls
Du bist sicher. Du bist gehalten. Du bist verbunden.
In diesem kurzen Impuls begleite ich dich in deinen Tag – mit Worten, die dich erinnern: an deine Stärke, an dein Licht, an das Vertrau...
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#37 Wenn das Leben endet - Die letzte Reise mit meiner Omi...
Der Tod ist ein Thema, über das wir oft nicht sprechen – bis er uns ganz nah begegnet. In dieser Folge teile ich, wie ich den Sterbeprozess meiner Oma begleitet habe und welche tiefen Erkenntnis...
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#36 So findest du dein Lächeln wieder - trotz Trauer oder Krankheit
Kennst du das Gefühl, wenn Traurigkeit oder Krankheit dir die Energie rauben und du dich fragst, wie du dein Lächeln wiederfinden kannst? In dieser Folge teile ich mit dir einfühlsame und kraftv...