In dieser Episode erfährst du, welche zwei Geschenke die Beziehung zwischen dir und deinen Liebsten nachhaltig positiv beeinflussen können. Wir beleuchten, wie gemeinsame Zeit die Bindung stärkt und warum deine eigene Selbstfürsorge essenziell für gesunde Beziehungen ist. Lass dich inspirieren, wie du im Alltag bewusste Entscheidungen treffen kannst, um sowohl für dich selbst als auch für deine Liebsten da zu sein.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback.
Deine Viki

Hello beautiful soul! In dieser Episode tauchen wir tief in die von Thomas Gordon identifizierten 12 Kommunikationssperren ein – typische Verhaltensweisen, die unsere täglichen Gespräche unbewusst blockieren und zu Missverständnissen führen können. Ich nenne jede dieser Sperren anhand praxisnaher Beispiele und zeige dir effektive Strategien, wie du sie vermeiden kannst. Lerne, wie du durch bewusste Kommunikation authentische Verbindungen aufbaust und deine zwischenmenschlichen Beziehungen nachhaltig stärkst.

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich selbst mit mehr Liebe und Mitgefühl anzunehmen. Durch sanfte Affirmationen stärkst du dein Selbstwertgefühl und löst innere Zweifel auf. Egal, ob du dich gerade herausgefordert fühlst oder einfach einen Moment der Selbstfürsorge suchst – diese Meditation hilft dir, dich mit dir selbst zu verbinden und in deine eigene Kraft zu kommen. Lehn dich zurück, atme tief durch und genieße diesen Moment nur für dich. Viel Freude beim Zuhören, deine Viki 💕

💌 **Valentinstag-Special: 15 außergewöhnliche Fragen für tiefere Verbindungen und echte Intimität** 💌

Ob **verliebt, in einer Situationship, langjährig vergeben oder Single** – diese 15 Fragen bringen dich deinem Gegenüber (oder dir selbst!) auf eine ganz neue Weise näher. 💕💫

In dieser besonderen Folge starten wir mit einer **sanften Herzchakra-Meditation,** um dein Herz für echte Verbindung zu öffnen. Danach erwarten dich **tiefe, unerwartete und inspirierende Fragen**, die dein nächstes Gespräch zu etwas ganz Besonderem machen können.

Was dich erwartet:

✨ Eine entspannende Herzchakra-**Meditation** für mehr Präsenz & Liebe

✨ **15 außergewöhnliche Fragen für tiefere Gespräche** – egal ob mit Partner:in, Date oder mit dir selbst

✨ **Meine ganz persönlichen Antworten auf jede Frage** - damit du mich etwas besser kennenlernen

✨ Eine Einladung, **neue Facetten** aneinander (und in dir selbst) zu entdecken

💬 Lass mich wissen: Welche Frage hat dich am meisten berührt? Schreib mir auf IG: [viktoriamariagiuseppa](https://www.instagram.com/happykopfhappykoerper/)
oder
Webseite: [www.viktoriasellmaier.com](https://www.viktoriasellmaier.com/) ich freue mich auf den Austausch!

🎧 Jetzt reinhören & den Valentinstag mit echten Verbindungen feiern!

Schön, dass du da bist! Kennst du das? Nach den ersten paar Dates mit einem neuen Mann bist du entspannt und es ist frisch und locker zwischen euch, und plötzlich meldet er sich nicht mehr? Du wirst nervös, unsicher und beginnst zu handeln? Dann bist du damit nicht allein!
In dieser Folge dreht sich alles um männliche und weibliche Energie

Erfahre:

✨ Was die häufigsten Stolperfallen in Beziehungen und beim Dating sind

✨ Wie du Yin und Yang besser verstehen lernst

✨ Wie du in den richtigen Momenten in deiner weiblichen Energie bleibst

Hör rein und entdecke praktische Tipps für dich und Geschichten aus meinem Coaching. Alles rund um die wunderschöne Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie - auch in Beziehungen!

Du bist gut so wie du bist!

Deine Viki

Eifersucht kann Beziehungen belasten und vor allem uns selbst das Leben schwer machen. Doch woher kommt sie eigentlich, und wie können wir sie loslassen? In dieser Episode teile ich drei wirkungsvolle Tipps, mit denen du Eifersucht besser verstehen, kontrollieren und langfristig abbauen kannst.

Erfahre:
✨ Warum Eifersucht oft nichts mit dem Partner zu tun hat
✨ Wie du dein Selbstvertrauen stärkst und innere Sicherheit findest
✨ Praktische Strategien, um Eifersucht in positive Energie zu verwandeln

Hör rein und entdecke, wie du entspannter und vertrauensvoller in deinen Beziehungen wirst!

Heute sprechen wir über: Balance. Ich bin Mama, Coach, Master-Studentin, Yoga- und Pilateslehrerin, Partnerin, Tochter, Freundin, ich habe viele Hobbys und brauche auch noch viel Zeit für mich. Das alles unter einen Hut zu bekommen ist manchmal gar nicht so leicht... kennst du das? In dieser Folge teile ich meine aktuellen Gedanken mit dir und mit welchen struggles ich zu kämpfen habe. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören!

So schön, dass du da bist zu einer neuen Folge Happy Kopf, Happy Körper! Heute möchte ich dir das Gefühl nehmen "nicht wichtig genug zu sein" oder "nicht wertvoll" zu sein. Wir verharren oft viel zu lange in negativen Self-talks anstatt wirklich präsent im Leben zu stehen. Ich hoffe die Folge inspiriert dich ein bisschen.. ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!
Fühl dich umarmt, deine Viki

So schön, dass du da bist zu einer neuen Folge. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem ersten Jahr als Mama, mit allen Höhen und Tiefen, die das erste Jahr so mit sich bringt ... :)
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Deine Viki

Hallo ihr Lieben, wie die meisten von euch wissen, bin ich vor fünf Monaten Mama von einer wundervollen Tochter geworden. Ich hatte eine wunderschöne Schwangerschaft, doch auch ich bin vor Sorgen & Ängsten nicht verschont geblieben. In dieser Folge teile ich meine drei kraftvollsten Tools bei Ängsten mit euch und ich hoffe sie helfen auch dir zurück ins Vertrauen zu finden, um deine Schwangerschaft maximal genießen zu können.